Skip to main content

ကာမအားေပးဓါတ္စာမ်ား




၁။ဆိတ္ရိုး

(ျခင္ဆီကိုတိုးပြားေစ၍ သုတ္ခမ္းသုတ္က်ဲေရာဂါကို ေပ်ာက္ကင္းေစသည္။)

၂။ ဆိတ္လိင္ဥ

(လူလိင္ဥ၏ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္စြမ္းအားကိုတိုးျမင့္ေစ၍ အေထြေထြေသာကာမကိစၥတို႔ကို အက်ဳိးျပဳသည္)

၃။ စာကေလး

(သုတ္လႊတ္ျမန္ျခင္းကိုေပ်ာက္ကင္းေစသည္)

၄။ ခိုသား

(သုတ္အားမၾကာခဏ ျပန္လည္ျပည့္ေစသည္)

၅။ ဦးေဏွာက္အမ်ဳိးမ်ဳိး

(လူကိုဝၿဖိဳးေစသည္။ သုတ္ႏွင့္နို႔ကိုပြားေစသည္)

၆။ ဂ်ဴးျမစ္

(လိင္တံအေၾကာမ်ားကိုသန္မာေစသည္။ သုတ္လႊတ္ျမန္ျခင္း အိပ္မက္၌ေယာင္၍သုတ္ထြက္ျခင္း ေရာဂါမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစသည္)

၇။ ၾကြက္နားေပါင္းရြက္

(ႏႈတ္ကိုၿမိန္ေစသည္။ သုတ္ကိုအလြန္ပြားေစသည္။ သုတ္ရည္တစ္စက္စက္က်ဆင္းေသာေရာဂါ သုတ္လႊတ္ျမန္ေရာဂါမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစသည္။)

၈။ ကညြတ္

(သုတ္ကိုပြားေစသည္။ လိင္တန္အေၾကာမ်ားကို သန္မာေစသည္။ ကာမအားကိုျဖစ္ေစသည္)

၉။ ကြ်ဲေခါင္းသီး

(သုတ္ကိုအလြန္ပ်စ္ႏွစ္ေစသည္။ သုတ္အားမၾကာခဏျပန္ျပည့္သည္)

၁၀။ ဝက္ေျမစာဥ

(သုတ္ကိုအလြန္ပ်စ္ႏွစ္ေစသည္။ သုတ္အားမၾကာခဏျပန္ျပည့္သည္)

၁၁။ဒိန္ခ်ဥ္

(သုတ္ကိုပြားေစသည္။ ကုန္ခမ္းသြားေသာကာမအားကို အလ်င္အျမန္ျဖည့္တင္းေပးသည္။)

၁၂။ၾကစုသီး

(အာယုဝၯန အသက္ရွည္ေဆးဘက္ဝင္ျဖစ္သည္)

၁၃။ ပဲစဥ္းငံု

(ကာမလြန္ကဲ၍ျဖစ္ေသာ ပင္ပန္းျခင္းကိုေပ်ာက္ေစသည္)

၁၄။ စြံပလြန္သီး

(ကာမဆႏၵအားကိုတိုးပြားေစသည္။ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ လိင္ဆက္ဆံႏိုင္စြမ္း ရွိလာေစသည္။)

၁၅။ သီဟိုေစ့

(စားေသာက္ၿပီး ၂နာရီအၾကာတြင္ သုတ္အားတိုးလာေစသည္။ သုတ္ပ်စ္ႏွစ္ေစသည္။)

၁၆။ ဗာဒံေစ့

(စားေသာက္ၿပီး ၂နာရီအၾကာတြင္ သုတ္အားတိုးလာေစသည္။ သုတ္ပ်စ္ႏွစ္ေစသည္။)

၁၇။ ဖီးၾကမ္းငွက္ေပ်ာ

(အမွည့္ေပ်ာ္ေပ်ာ္ကို ပ်ားရည္ႏွင့္စားပါက ပန္းေသပန္းညိဳးေရာဂါေပ်ာက္ကင္းသည္။)

၁၈။ ရုံးပတီသီး

(လိင္တန္ေပ်ာ့ေခြျခင္းကို ေပ်ာက္ကင္းေစသည္)

၁၉။ ေရႊကစြန္းဥ

(သုတ္ႏွင့္ႏို႔ကိုပြားေစသည္။ ကိုယ္ဝန္ကိုတည္ၿမဲေစသည္)

၂၀။ ျမင္းခြာရြက္

(ကာမလြန္ကဲမႈေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ေညာင္းညာကိုက္ခဲျခင္းကို ေပ်ာက္ကင္းေစသည္)

၂၁။ ငါးရံ႕ပတူရြက္

(ကာမလြန္၍ျဖစ္ေသာ ကိုယ္လက္ပမ္းျခင္း ခ်ည့္နဲ႔ျခင္းကို ေပ်ာက္ကင္းေစသည္)

၂၂။ စပ်စ္သီး

(ကာမလြန္၍ျဖစ္ေသာ ေမာဟိုက္မူးေဝျခင္း ႏွလံုးတုန္ေမာပမ္းျခင္းကို ေပ်ာက္ကင္းေစသည္)

၂၃။ တရုတ္စကားပြင့္အနီ

(ကာမလြန္ကဲ၍ျဖစ္ေသာ ကိုယ္လက္ကိုက္ခဲျခင္း မူးေဝျခင္းမ်ားကို ေပ်ာက္ေစသည္)

၂၄။ ၾကက္သြန္ျဖဴဥ

(ကာမဆက္ဆံလိုေသာဆႏၵကို မၾကာခဏျဖစ္ေစသည္။ အိႏိၵယ၌ ဆာဒူးေယာဂီမ်ားသည္ သမထက်င့္ေနစဥ္ ကာမဆႏၶမျဖစ္ေစရန္အတြက္ ၾကက္သြန္ျဖဴကိုေရွာင္က်ဥ္ရသည္)

၂၅။ ႀကိတ္မွန္ရြက္

(အမ်ဳိးသမီးမ်ားအတြက္ အေကာင္းဆံုးေသြးသား သန္႔စင္ေဆးျဖစ္သည္။ မီယပ္ေရာဂါအမ်ဳိးမ်ဳိး၊ အသားအေရ ညိုညစ္ျခင္း ၾကမ္းတမ္းျခင္း၊ ဓမၼတာထိန္ျခင္း ခ်ဳပ္ျခင္း က်န္ျခင္း လြန္ျခင္း မမွန္ျခင္း၊ ဆင္ဝက္ၿခံမ်ား တင္းတိတ္မ်ား အမည္းစက္မ်ား အသားသီးမ်ားထြက္ျခင္း၊ မ်က္ကြင္းညိဳျခင္း မ်က္ေတာင္က်ြတ္ျခင္း ႏႈတ္ခမ္းျပာျခင္း ဆံပင္က်ြတ္ျခင္း၊ ကိုယ္ဝန္အဆိပ္တက္ျခင္း၊ ကိုယ္ဝန္မရျခင္း ၿမံဳျခင္း၊ အစရွိေသာ အမ်ဳိးသမီးကိစၥအဝဝတို႔အတြက္ အလြန္အစြမ္းထက္ေသာ အပင္ျဖစ္ပါသည္။)

Popular posts from this blog

တစ်ကိုယ်လုံးလဲ ဖွတ်ဖွတ်ကိုကြေလို့

သက် ကိုယ့်ကိုတကယ်ကောချစ်တာ ဟုတ်ရဲ့လားဟင်.?ဒီမှာကိုထွေး ချစ်တာကချစ်တာ စည်းကမ်းကစည်းကမ်းဘာမှမဆိုင်ဘူး မနက်ဖန် တရက်လေးတောင်ရှင် မစောင့်နိုင်ဘူးလား ဟင် သက်ရယ် မနက်ဖြန်ဆို ဟိုကောင်အောင်ကြီးရဲ့မင်္ဂလာအဝင်နေ့ပါဆိုမှကိုပြန်အိပ်ရမှာမဟုတ်ဘူးသူ့မိန်းမရွာကလဲဒီမြို့နဲ့က အဝေးကြီး ကိုတို့သူငယ်ချင်တွေ အားလုံး မင်္ဂလာပြီးမှ ပြန်ရမယ်လို့ အစထဲကပြောပြီးသားပါဆိုနေမှရော။လုပ်ပါကွာ နော်….နော်။ မရဘူး သက်က စည်းကမ်းကို မဖျက်နိုင်ဘူး မနက်ဖန် ည ကိုထွေးပြန်လာရမယ် ဘယ်လောက်ဝေးဝေး ဆိုင်ကယ်နဲ့ဘဲနောက်မနက်မှစောစောပြန်သွားပေါ့ ဖယ်စမ်းပါ ဒီလက်ကြီးက ဒီနို့ဘဲလာလာနှိုက်နေတာကျမကိုထွေးရဲ့လက်ကိုပုတ်ချတယ် ဒါပေမဲ့ မရပါဘူး ကိုထွေးက ကျမကိုနမ်းတယ် ကစ်စ်ပေးတယ် နို့တွေကိုကိုင်တယ်ပြီးတောကျမလက်တဘက်ကိုကိုင်ပြီးသူ့လီးကိုစမ်းခိုင်းတယ်။ဟင့်အင်းကွာ….နက်ဖန်ဆို..သက် သတ်မှတ်ထားတဲ့ တပတ်ပြည့်ပြီဘဲတရက်လေးစောပေးရတာများ ဘာဖြစ်မှာကျနေတာဘဲ….ဒီမှာ တင်းနေပြီကိုင်ကြည့်စမ်းပါ သက်ရယ်။ ကိုထွေး, သက်ကိုရှင်ယူထားတဲ့မိန်းမဘဲ ဆိုပြီး နိုင်ထက်စီးနင်းပြုချင်တာလား လာမလုပ်နဲ့သက်မကြိုက်ဘူး သက်ကိုဘယ်လိုမိန်းမမျိုးလို့ရှင်ထင်နေသလဲ။ကျမ အော်လိုက်တော့ ကိုထွေးလန့်သွားပုံရသည...

တွင်းဟောင်းရေကြည် အေးမြသည်

`ကောက်ကြီးရေ …ကောက်ကြီး´´ ``အော်…ရေချိုးနေတာပဲ´´ ``အော် မင်းကငါခေါ်တာမထူးဘဲဘာလုပ်နေတာလဲ´´ ``ဟေ့ရောင် မင်းဂွင်းထုနေတာလား´´ ကျနော်လည်းစိတ်တို၍အော်ပြောလိုက်ရင်းရေချိုးခန်းရှေ့မှာ ထိုင်စောင့်နေသည်။တံခါးဖွင့်သံကြားသောအခါ ကျနော်မော့ကြည့်လိုက်သည်။ ``ဗျာ……အန်တီမေ´´ ``ငါ့သားဘာတွေအော်နေတာလဲ´´ ကျနော်ချက်ချင်းမဖြေနိုင်ဘဲ မျက်လုံးများပြူး၍ကြောင်တောင်တောင်ဖြစ်နေသည်။ကျနော့်ရှေ့တွင်ရပ်နေသောသူမှာတခြားသူမဟုတ်။ကျနော့်သူငယ်ချင်းကောက်ကြီး၏အမေအန်တီမေဖြစ်သည်။အန်တီမေ၏တစ်ကိုယ်လုံးမှာ ရင်လျားထားသော ထဘီပါးပါးတစ်ကွင်းသာပါရှိသည်။ ကိုယ်လုံးမှာရေစိုနေ၍ ထဘီနှင့်အသားမှာကပ်နေသည်။ဆံပင်ပေါ်မှရေစက်ကလေးများကကလည်း ဖြူဖွေးမို့မောက်သော နို့အုံကြီးနှစ်ခုကြားသို့ တစ်စက်စက်စီးနေသည်မှာ ဆယ်ကျော်သက်ပိုးထခါစအရွယ်မပြောနှင့် မြင်သူတကာပင် စိတ်ထိန်း၍ရနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ ထဘီခြားမှထိုးထွက်နေသောနို့သီးခေါင်းလေးများမှာလည်း မြင်သူတကာစို့ချင်အောင် စူထွင်နေသည်။ကျနော်လည်း အန်တီမေ့မျက်နှာကိုမမြင်တော့ဘဲ နို့အုံဖွေးဖွေးလေးနှင့် စူထွက်နေသောနို့သီးခေါင်းလေးများကိုသာစိုက်ကြည့်နေခဲ့သည်။ ``ဟဲ့ ခလေး…´´ ``အန်တီမေးနေတယ်လေ´´ ``ဟိုဟာ…ကောက်ကြီးမရှိဘ...

လွမ်းရ ခက်ပေမယ့် တမ်းတလျက်ပါ

ဆောင်းဦးလေနုအေးတို့သွေးနေပြီ ..  နှင်းမြူတို့က  လွင့်ပျံပြီး  ဦးချမ်းသာအောင်၏  မျက်နှာကို  တိုးဝှေ ့လာသည်..  လက်ကျန်အရက်ခွက်ကို  တစ်ငုံသောက်လိုက်ပြီး  နှင်းလေအေး၏  ကျီစယ်မှုကို  ခံယူလိုက်ရာ  အတွေးများက  လွန်ခဲ့သော  တစ်နှစ်ခန့်ကို  ရောက်သွားလေသည်  ..။ “ကိုကို..  အဆုံးစွန်ထိ  လုပ်တော့မလို့လား” အဝတ်မဲ့ခန္ဓာကိုယ်နှစ်ခု  ပေါင်းစုံဖို့အတွက်  ကြိုးပမ်းနေသော  နှစ်ဦးစလုံးမှာ  ရမက်၏  လောက်မြိုက်မှုကြောင့်  မောပန်းနေကြသည်..  ။ “အင်း..  သဲ  ..  ကို  အဆုံးစွန်ထိ  ဖြစ်ချင်နေပြီ  ..  ခနလေးပဲ  သည်းခံပေးနော်  ..  ” “ကိုကိုရယ်  ..  သဲ  ကိုကို့ကို  ဒီလောက်လိုက်လျောတာတောင်လွန်နေပြီ  ..မလုပ်ပါနဲ့နော်  ..  ” “မရတော့ဘူး  သဲ  ..  ဖြစ်ချင်ရာဖြစ်တော့  ” လျှပ်စစ်ဓာတ်ပါသော  အင်္ဂါနှစ်ခု၏  ထိတွေ့မှုမှာ  မိန်းမောပြီး  ငြင်းဆန်အားတွေပျောက်ဆုံးကုန်ကြပြီ  ..။ လူ့ကျင့်ဝ...

တင်ဇာနွယ်

တင်ဇာနွယ်မှာ ပထမဦးဆုံးအလိုးခံဘုးသည်ဖြစ်ရာ ဦးသာထွန်း၏လီးကြီးဖြင့်အလိုးခံလိုက်ရသည်ဖြစ်ရာ အားမရှိသလိုပင်ဖြစ်နေကာ ဦးသာထွန်းပြုသမျှ ငြိမ်ခံနေလိုက်ရတော့သည် ။ တင်ဇာနွယ်ကိုဘေးတစောင်းရွှေ့လိုက်မှ သူမ၏တင်ကြီးက လွန်စွာပင်ကားထွက်နေရာ လိုးချင်စိတ်တွေပိုပြင်းထန်လာတော့သည် ။ ထို့ကြောင့်လီးကြီးကိုစောက်ဖုတ်ဝသို့တေ့ကာထိုးထည့်လိုက်သော်လဲ စောက်ဖုတ်ကကျဉ်းနေသဖြင့်မဝင် ထိုအခါဦးသာထွန်းကလီးထိပ်ကို တံတွေးစွတ်ပြီးထပ်ထည့်လိုက်သည် ။ ဒါတောင်တော်တော်နဲ့မဝင်သေးသဖြင့် ဖိထည့်လိုက်ရာ ” ဗြစ် ဗြစ် ဗြစ် ” ဆိုသည့်အသံပင်ထွက်လာပြီး လထစ်ကြီးဝင်သွားလေရာ” အမလေး သေပါပြီ အ အား အား အမေ့ နာလိုက်တာအရမ်းဘဲ အား အု အု ဖြေးဖြေးလုပ်ဦးရယ် သမီးမခံနိုင်ဘူး အရမ်းနာတယ် အ အီး အီး အမေ့ ”‘ ” ခဏလေးအောင့်ခံလိုက်နော်သမီး စအလိုးခံကာစတော့နည်းနည်းလေးနာမှာပေါ့ နောက်တော့ကောင်းလာမှာသမီးရဲ့ ဦးလဲဖြေးဖြေးလေးဘဲ လိုးမယ်နော် ” ” အင့် အ အ ဟုတ် ဖြေးဖြေးလုပ်နော် သမီးမခံနိုင်ဘူး အ အမေ့ နာတယ်ဦး အအင့် အီး အီး” ဦးသာထွန်းကချော့ပြောနေရင်း ဖြေးဖြေးချင်းလီးကြီးကိုထည့်နေရာ တဖြေးဖြေးနှင့်လီးကြီးအဆုံးထိဝင်သွားျတာ့သည် ။ ကြပ်တစ်နေသည့်အပြင် ကောင်မလေး၏ရုန်းကန်နေသဖြင့် သူ၏လထစ်ကြီး...

မီးနဲ့ကစားတဲ့ မာယာသည်

ခင်မီမီကျော့်ကိုယ်ပေါ်မှာဝတ်ဆင်ထားသော တီရှပ်အင်္ကျီပါးကလေးအောက်မှ ရွှေရင်နှစ်မြွှာက တင်းတင်းအိအိ မို့မောက်ကြွရွနေပြီး အခုအခံမပါသော နို့သီးခေါင်းကလေးနှစ်ခုကိုပါ ထင်းထင်းရှင်းရှင်းကြီး မြင်တွေ့နေရလေသည်။သူမခါးအောက်ပိုင်းဆီမှာတော့ ပေါင်လယ်လောက်အထိသာရှိသော မရမ်းစေ့ရောင် မီနီစကပ် တိုနံ့နံ့ ကလေးကြောင့် သူမ၏အရွယ်နှင့်မလိုက်အောင် လုံးဝိုင်းကားစွင့်နေသော တင်ပါးအိအိနှစ်ဖက်ကို ဘယ်လိုမှပင် လုံခြုံအောင် မဖုံးဖိထားနိုင်ရှာဘဲ ဖြစ်နေပေသည်။ ကျော်မောင်နှင့်သိန်းအေးတို့နှစ်ယောက် ဆက်တီခုံရှည်ကြီး ပေါ်မှာထိုင်ရင်း သူတို့ရှေ့က ထိုင်ခုံကလေးတစ်လုံးမှာ ကျုံ့ကျုံ့ရုံ့ရုံ့ကလေး ခေါင်းကလေးငုံ့၍ ထိုင်နေရှာသည့် သူမခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံးကို အထက်ရော အောက်ပါမကျန် အပြန်ပြန်အလှန်လှန် မျက်စိအရသာခံ ကြည့်နေကြသည်။ခင်မီမီကျော်မှာ ပေါင်တံအစုံကို ပူးပူးကပ်ကပ် တင်းတင်းစေ့ထိုင်နေပေမယ့် တိုလွန်းနေသောစကပ်ကြောင့် သူမ၏ပေါင်ခွဆုံနေရာကလေးမှာ စကပ်အောက်စလွတ်ပြီး ဖုဖုဖောင်းဖောင်းဖြစ်နေသည့် ပန်းနုရောင် ပင်တီပါးကလေးနှင့်တကွ တစ်စွန်းတစ်စထွက်ပေါ်နေသော အမွှေးအမြင်ကလေးများကိုပါ အတိုင်းသား လှမ်းမြင်နေရပါသည်။ ကျော်မောင်ကစတင်၍ ” မီမီ ခုလို လိုက်လာတာ ...