အာသာေျဖတာ က်န္းမာေရးကို မထိခိုက္ပါဘူး။ ေျပာရရင္ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြေတာင္ ႐ွိပါေသးတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘယ္အရာမဆို တန္ေဆးလြန္ေဘးဆိုသလိုပါပဲ။ သင္ အာသာေျဖတာ မ်ားေနေၾကာင္း ျပတဲ့ လကၡဏာ ၁၀ ခုကေတာ့
၁. ပထမ အထင္႐ွားဆံုး အခ်က္ကေတာ့ သင္ အာသာေျဖတာ သင့္ကိုယ္ခႏၶာကို ထိခိုက္လာတာပါပဲ။ တစ္ေန႔မွာ ဘယ္ႏွေခါက္ထက္ ပိုမလုပ္ရဘူးလို႔ ကန္႔သတ္ထားတာ မ႐ွိေပမယ့္ သင့္ကိုယ္သင္ ဒဏ္ရာရတဲ့ အေျခအေနထိ ျဖစ္ေနရင္ေတာ့ ေလ်ွာ့ဖို႔ လိုအပ္ေနပါၿပီ။
၂. သင္ အျမဲ အာသာေျဖခ်င္ေနရင္ပါ။ သင္ လုပ္ၿပီးၿပီးခ်င္းမွာေတာင္ ေနာက္တစ္ေခါက္ကို ေတာင့္တေနမိရင္ပါ။ ဆက္တိုက္ အာသာေျဖေနဖို႔ လိုအပ္ေနမိရင္ပါ။
၃. သင္ အာသာေျဖရျခင္းကို အျပင္မွာ အေဖာ္နဲ႔ တကယ္ ဆက္ဆံရျခင္းထက္ ပိုအေလးေပးမိေနရင္ပါ။ သင့္ပါတနာနဲ႔ ပြတ္သီးပြတ္သပ္ မ႐ွိေတာ့ဘူး။ သင့္ကို သင့္လက္ကပဲ စိတ္ႀကိဳက္အရသာ ေပးႏိုင္တဲ့ အေျခအေနေရာက္လာရင္ပါ။
၄. တကယ္ လိင္ဆက္ဆံတုန္းမွာ မာေက်ာမလာတာ မ်ိဳးပါ။ သင္က သင့္ခႏၶာကိုယ္ကုိ အရည္ျပန္ျဖည့္ဖို႔ အခ်ိန္မေပးလို႔ ျဖစ္လာရတာပါ။
၅. ပါတနာေတြ အမ်ားႀကီးနဲ႔ ဆက္ဆံၿပီးတာေတာင္ ဘယ္သူနဲ႔မွ ေက်နပ္မႈ မရတာမ်ိဳးပါ။ အဲဒါဟာ သင္ လက္မ်ားေနၿပီဆိုတာ ျပတဲ့ လကၡဏာေလးပါ။
၆. လက္မ်ားတာဟာ ဆံပင္ ကြၽတ္ေစပါတယ္။ သင္႐ုတ္တရက္ ဆံပင္ေတြ အေျမာက္အမ်ား ကြၽတ္လာတာ ေတြ႕ရင္ေတာ့ နည္းနည္း လက္ေလ်ွာ့ဖို႔ လိုပါၿပီ။
၇. တစ္ရက္ တစ္ေခါက္ေလာက္မွ မလုပ္လိုက္ရင္ မေနႏိုင္ေတာ့ရင္ပါ။ သင္ ဘယ္ေနရာ၊ ဘယ္လိုအေျခအေနေရာက္ေနေန သင့္ေကာင္ေလးနဲ႔ မကစားပဲ မေနႏိုင္ရင္ပါ။
၈. သင္ တကယ္လိုခ်င္တာ မဟုတ္ပဲ အက်င့္ရေနလို႔ အာသာေျဖျဖစ္ေနရင္ပါ။
၉. သင္ ဘယ္ေလာက္ အာသာမေျဖပဲ ၾကာၾကာေနႏိုင္သလဲဆိုတာ သင့္ကိုယ္သင္ ထိန္းၾကည့္ၿပီး ပထမေန႔မွာပဲ အ႐ွံုးေပးလုိက္ရရင္ပါ။
၁၀. တစ္ေခါက္ၿပီးသြားရံုနဲ႔ မလံုေလာက္ပဲ တစ္ညထဲမွာ အႀကိမ္ႀကိမ္ လုပ္မိေနရင္ပါ။ သင္ ညနက္နက္ အိပ္မေပ်ာ္လို႔ အဲဒါ ျပန္ေထာင္လာမွာ ေစာင့္ၿပီး တစ္ခ်ီေလာက္ ဆြဲလိုက္မိေသးရင္ေတာ့ သင္မ်ားေနပါၿပီ။
Source : Gentleman Magazine
၁. ပထမ အထင္႐ွားဆံုး အခ်က္ကေတာ့ သင္ အာသာေျဖတာ သင့္ကိုယ္ခႏၶာကို ထိခိုက္လာတာပါပဲ။ တစ္ေန႔မွာ ဘယ္ႏွေခါက္ထက္ ပိုမလုပ္ရဘူးလို႔ ကန္႔သတ္ထားတာ မ႐ွိေပမယ့္ သင့္ကိုယ္သင္ ဒဏ္ရာရတဲ့ အေျခအေနထိ ျဖစ္ေနရင္ေတာ့ ေလ်ွာ့ဖို႔ လိုအပ္ေနပါၿပီ။
၂. သင္ အျမဲ အာသာေျဖခ်င္ေနရင္ပါ။ သင္ လုပ္ၿပီးၿပီးခ်င္းမွာေတာင္ ေနာက္တစ္ေခါက္ကို ေတာင့္တေနမိရင္ပါ။ ဆက္တိုက္ အာသာေျဖေနဖို႔ လိုအပ္ေနမိရင္ပါ။
၃. သင္ အာသာေျဖရျခင္းကို အျပင္မွာ အေဖာ္နဲ႔ တကယ္ ဆက္ဆံရျခင္းထက္ ပိုအေလးေပးမိေနရင္ပါ။ သင့္ပါတနာနဲ႔ ပြတ္သီးပြတ္သပ္ မ႐ွိေတာ့ဘူး။ သင့္ကို သင့္လက္ကပဲ စိတ္ႀကိဳက္အရသာ ေပးႏိုင္တဲ့ အေျခအေနေရာက္လာရင္ပါ။
၄. တကယ္ လိင္ဆက္ဆံတုန္းမွာ မာေက်ာမလာတာ မ်ိဳးပါ။ သင္က သင့္ခႏၶာကိုယ္ကုိ အရည္ျပန္ျဖည့္ဖို႔ အခ်ိန္မေပးလို႔ ျဖစ္လာရတာပါ။
၅. ပါတနာေတြ အမ်ားႀကီးနဲ႔ ဆက္ဆံၿပီးတာေတာင္ ဘယ္သူနဲ႔မွ ေက်နပ္မႈ မရတာမ်ိဳးပါ။ အဲဒါဟာ သင္ လက္မ်ားေနၿပီဆိုတာ ျပတဲ့ လကၡဏာေလးပါ။
၆. လက္မ်ားတာဟာ ဆံပင္ ကြၽတ္ေစပါတယ္။ သင္႐ုတ္တရက္ ဆံပင္ေတြ အေျမာက္အမ်ား ကြၽတ္လာတာ ေတြ႕ရင္ေတာ့ နည္းနည္း လက္ေလ်ွာ့ဖို႔ လိုပါၿပီ။
၇. တစ္ရက္ တစ္ေခါက္ေလာက္မွ မလုပ္လိုက္ရင္ မေနႏိုင္ေတာ့ရင္ပါ။ သင္ ဘယ္ေနရာ၊ ဘယ္လိုအေျခအေနေရာက္ေနေန သင့္ေကာင္ေလးနဲ႔ မကစားပဲ မေနႏိုင္ရင္ပါ။
၈. သင္ တကယ္လိုခ်င္တာ မဟုတ္ပဲ အက်င့္ရေနလို႔ အာသာေျဖျဖစ္ေနရင္ပါ။
၉. သင္ ဘယ္ေလာက္ အာသာမေျဖပဲ ၾကာၾကာေနႏိုင္သလဲဆိုတာ သင့္ကိုယ္သင္ ထိန္းၾကည့္ၿပီး ပထမေန႔မွာပဲ အ႐ွံုးေပးလုိက္ရရင္ပါ။
၁၀. တစ္ေခါက္ၿပီးသြားရံုနဲ႔ မလံုေလာက္ပဲ တစ္ညထဲမွာ အႀကိမ္ႀကိမ္ လုပ္မိေနရင္ပါ။ သင္ ညနက္နက္ အိပ္မေပ်ာ္လို႔ အဲဒါ ျပန္ေထာင္လာမွာ ေစာင့္ၿပီး တစ္ခ်ီေလာက္ ဆြဲလိုက္မိေသးရင္ေတာ့ သင္မ်ားေနပါၿပီ။
Source : Gentleman Magazine
